Stavgång för trötta axlar
Igår drog vi en sväng på stan för lite födelsedagsinköp och glasögonprovning. Sen var det hem och byta om för en timme med stavgång, tjejsnack och jagande av änder nere vid Lambergstjärn. I duggregn. Hur skönt som helst. Framför allt duschen efteråt. Himmelsk...
Idag...
Det skönaste med att träna...
... är duschen efteråt. Nog för att en avslappnande joggingtur eller en givande stavgångstur med Ulrika är kanon för trött kropp och knopp. Men duschen efter träningen slår allt. Varmt underbart vatten som tar hand om ömmande muskler och gör att man känner sig fräsch igen.
Efter dagens tur med stavarna belönade jag mig själv med en försenad födelsedagspresent. Beställde en mysdress som ser kanonskön ut. Perfekt att dra på sig efter träning och dusch.
Snart semester!
Stranden, here I come!
Mjuk och skön hud
Kan rekommendera Body Scrub Aloe Vera från Gunry. Huden blev otroligt mjuk efter behandlingen. Yrkesskadad som jag är sökte jag på Gunry på nätet och hittade deras (vad det verkar) gamla knapphändiga webbplats.
Men jag insåg att sortimentet var BETYDLIGT större än jag tidigare anat. Det finns ju alltifrån flytande tvål, inpackningar för håret, bomull, plåster, duscreme, hårvax etc. Snacka om att upptäcka en helt ny mjukare värld. I alla fall för min hud...
Träning för kropp och själ
Så himla skönt att få snacka av sig en massa samtidigt som man tränar. Det kallar jag att förena nytta med nöje. Tur att jag har dig, Ulrika, som står ut med mitt tjat våra timlånga träningspass...
Träna inte i dimma
Ett tips när det gäller träning: om det känns som om du går rakt in i en het klibbig dimma när du kommer utanför dörren. Dra inte ut och träna. Det är för varmt.
Det misstaget lärde jag mig igår kväll. Trots den sena timmen var det jättevarmt ute, men ändå lurade jag ut både mig själv och Ulrika med en rejäl stavgångskörning. Vilken pina! Uppmuntrande tankar på en skön svalkande dusch höll modet uppe.
Hurtbullen på väg tillbaka
Efter några hektiska veckor på jobbet, en vecka däckad i soffan och ett årsmöte att förbereda inför är äntligen träningen i fokus igen. Och inte en dag för tidigt om jag ska vara ärlig. Så de gamla gympapjuxen fick göra lite nytta både igår och idag. Härligt med en skön löparrunda runt Lambergstjärn. Frisk luft OCH träning. Härlig kombination för både kropp och själ (oj vad djup jag låter...).
Ingen löpning i snön
Det är härligt med all snö som kommit. Men för mig som brukar träna utomhus är det svårare. Jag är inte så vågad (eller dumdristig) att jag ger mig ut och joggar när snön döljer de livsfarliga isfläckarna i min väg. Känner inte direkt för att ramla och bryta benen... Jag blir lika förvånad och förfärad varje gång jag möter en löpare. Bara väntar på att höra någon ramla bakom mig när han eller hon sprungit förbi. Usch, vad obehagligt. Så just nu vilar mina välanvända, hederliga och sköna gympadojor på skohyllan hemma. Själv får jag hitta på andra sätt att träna...
Idag var jag inte direkt sugen på att träna, så det räckte en promenad kring Lambergstjärn med Anna och Diezel. Dessutom skottade jag fram två bilar och skrapade bort isen som satt som berg.
Träning ute = iskallt uppdrag
Det var ju slask tidigare under dagen och flera plusgrader när jag gav mig ut! Ändå var det glashalt ute när jag skulle vara duktig och ge mig ut på en joggingtur igår kväll. Inte ens världens skönaste välanvända gympadojor kunde göra något åt isunderlaget.
När jag ändå inte kunde springa ordentligt ringde jag mamma och kollade om hon hade några tips till mitt extra lilla fönster i köket. Jag behöver nämligen en lösning i gardinväg, eftersom mina julgardiner i andra fönstret inte matchar den svartgrå mönstrade gardin som just nu hänger i lilla fönstret...
Precis som vanligt. Mamma hade idéer (till och med ett förslag på enfärgad gardin). En ständig räddare i nöden, det är min mamma det. Alltid full av idéer och lösningar på allt.
